Tại sao các nhà khoa học khuyên chúng ta nên ngủ ít nhất 8 tiếng [...]
Hip Opening Yoga chính là tập hợp các bài tập Yoga với mục đích chính [...]
Trong Yoga, Headstand là tư thế trồng cây chuối giúp máu dồn xuống não bộ [...]
Theo tiếng Ấn Độ thì Vinyasa có nghĩa là “kết nối”. Vinyasa yoga là sự [...]
Trong Yoga trị liệu cũng có những quy định nghiêm ngặt, mỗi bệnh lý đều [...]
Thư giãn sau mỗi buổi tập Yoga chính là một công cuộc giúp làm giãn [...]
Với các bài tập chuyên sâu tập trung vào vùng bụng, lưng, vai và hông [...]
Yoga trị liệu (hay còn gọi là yoga therapy) là hình thức sử dụng các [...]
Ngồi làm việc hàng giờ khiến dáng của bạn thay đổi, kém tự tin. Bài [...]
Các tư thế yoga trong bài viết dưới đây có thể giúp bạn kéo căng [...]
Bạn đau nhức bàn chân do thường xuyên mang giày cao gót khiến bạn phải [...]
Do tính chất công việc ngồi nhiều hay sinh hoạt gây nên tình trạng đau [...]
